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【天上阿里】守望阿里神山圣湖9日朝圣之旅
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【天上阿里】守望阿里神山圣湖9日朝圣之旅

(珠穆朗玛峰+真正的雪域——阿里地区+托林寺)
沿途欣赏世界最高8000米以上群峰风光,走进萨嘎广阔的无人区,拍摄古格日出,这段旅程它将是你记忆中最炫丽的一页
  • 线路编号:ZL1405
  • 线路价格:
    酒店预定:
    请电询
    (起价说明)
  • 行程天数:9天  需提前1天报名
  • 出发城市: 重庆
  • 交通方式: 汽车
  • 包含景点: 日喀则 拉萨
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行程安排

天数
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
全国各地到拉萨集合
×
×
×
拉萨
2
拉萨市内活动,办理边防证
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×
拉萨
3
拉萨—日喀则—定日
×
×
×
定日
4
定日—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎
×
×
×
萨嘎
5
萨嘎—帕羊—玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦
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×
×
塔尔钦
6
塔尔钦—冈仁波齐—扎达土林—古格王朝遗址—扎达
×
×
×
扎达
7
扎达(古格遗址日出)—托林寺 —仲巴
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仲巴
8
仲巴—萨嘎—日喀则
×
×
×
日喀则
9
日喀则(扎寺伦布寺)—江孜—羊湖—拉萨
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×
×
拉萨
第1天

全国各地到拉萨集合

餐食:不含餐住宿:拉萨
全宇宙队友根据自己的交通方式到达拉萨,自行前往酒店入住。入住之后建议休整,适应高原,为后面的旅行做好准备。身体状况较好的队友可以去布宫广场拍夜景或八廓街走走,高原行动要放慢~以防高反!
火车到达的队友可以乘坐出租车拼车自行到酒店;飞机到达的可以先坐民航大巴到市区(30元/人,约1小时),然后再打车起步价10元到酒店。机场直接打车约200元。
特别提醒:
(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。
(2)到集合酒店拿房,房费已付,押金自付。对于拼房的队员,客服会将拼房者的电话互换。
(3)未支付尾款的队员,请支付尾款。
(4)初到高原,不能剧烈运动,走路慢行。吃饭7分饱即可,以蔬菜为主,不能饮酒。晚上不要洗头洗澡,注意千万不要感冒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药,大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
第2天

拉萨市内活动,办理边防证

餐食:不含餐住宿:拉萨
今日办理边防证,可以根据自己的时间安排游览布达拉宫,大昭寺,八角街、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡等著名景点。
拉萨西郊的哲蚌寺(门票60元自理),格鲁派6大寺院之一。色拉寺(门票50元自理)辩经时间:周一-周五,15:00-17:00,罗布林卡(门票60元自理),历代达赖喇嘛的夏宫。
布宫夜景是拉萨必拍的景点,可以在布宫广场东安检进门的右侧拍布宫的倒影。布宫广场晚9点有音乐喷泉可以拍摄。药王山观景台是拍摄布宫全景的好地方。另外布宫后面的宗角禄康公园和八角街也是拍摄的好地方。
特别提醒:
(1)领队或者驾驶员会在今天21:30之前,通知队员次日的出发时间,如果21:30尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认。
(2)建议队员们采购路上使用的物品用具,以及零食,佐餐,药品等,沿途资源比较匮乏,不容易买到且较贵。
(3)旺季布达拉宫是需要提前预约的(5-11月),没有提前预约的朋友可以提前一周在布达拉宫官网预约,也可以咨询客服或领队。布宫官网:http://www.potalapalace.cn/home.html。
第3天

拉萨—日喀则—定日

餐食:不含餐住宿:定日
早晨从拉萨出发沿318国道西行到达后藏的政教中心--日喀则,它是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地,后驱车到达今天目的地—定日县。(在将到定日之前,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5248米的嘉措拉雪山).

特别提醒:
(1)今天要翻过5200多米的雪山,一定要做好保暖措施,以免感冒。
(2)一般高山垭口都会有经幡和白塔,经幡和白塔是藏族的圣物,一定不能踩踏或跨过经幡,遇到经幡一定要从下面钻过。白塔上一定不能站上去拍照,请尊重当地风俗。
第4天

定日—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎

餐食:不含餐住宿:萨嘎
早餐后沿318国道西行,沿途远眺珠穆朗玛峰雄姿,观看喜马拉雅山脉最动人的冰川群,希夏邦玛峰海拔8012米,在世界8000米以上的山峰中排在第十四位,是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰,最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区,静态优美,宛若冰川园林,阳光下的希夏邦马峰,白雪皑皑,蔚为壮观。
特别提醒:
(1)今日路程有部分砂石路面,会有颠簸,而且有翻山,请做好心理准备。
(2)由于沿途条件有限,不能按时就餐,请提前准备好零食和饮水,如果有饭店补给最好每天喝热水。因为高原干燥,喝纯净水很容易上火。
(3)萨嘎是一个县城,住宿不能和内地相比,要有思想准备。萨嘎是一个很好的补给点,请提前做好补给工作。
第5天

萨嘎—帕羊—玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦

餐食:不含餐住宿:塔尔钦
早餐后,开始驶往真正的雪域—阿里地区,这里是最狂野的中国,拥有广阔的草原、众多的雪山湖泊,今天可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。而仲巴更是藏语里“野牦牛的故乡”的意思,运气好的话还能看到藏羚羊等动物。下午将到达神山—冈仁波齐,圣湖—玛旁雍措,这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。
特别提醒:
(1)由于阿里地区海拔普遍在4000米以上,所以早晚温差大,而且风也较大,所以一定要做好保暖工作,以免感冒。而且阿里条件普遍较差,最好不要洗澡。
(2)沿途多是空旷的草原,所以上厕所是一个比较麻烦的事情,男士可以随时在路边解决,但女士就比较麻烦了,女士可以带把雨伞。
(3)在藏区每个湖在当地都是圣湖,一定不要到湖边很近的地方玩水,不能把垃圾随意丢弃湖中。
第6天

塔尔钦—冈仁波齐—扎达土林—古格王朝遗址—扎达

餐食:不含餐住宿:扎达
早晨从塔尔钦出发继续向西,沿途观看世界中心—冈仁波齐峰:海拔6638?m,是冈底斯山脉西段的最高峰,亦称“开拉斯山”,藏语意为“宝贝雪山”、“灵雪山”。冈仁波齐峰山体由新近纪砂砾岩组成,是一座四壁陡峭,呈圆锥状“金字塔形”的山峰。冈仁波齐峰顶终年白雪皑皑,气势磅礴,直耸云间,与蓝天、白云浑然一体,大有“云在虚无飘渺间”之感,远远望去犹如一座戴银的金塔。冈仁波齐峰被藏传佛教、印度教视为“神”,居传教“三大圣”之首,称之为神山。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心,是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。素有“神山之王”的美称。如在马年来神山,被当为人生之大幸事。
后继续向西越发感受苍凉之美,翻过阿伊拉山,就进入环绕扎达的奇特土林地貌——扎达土林。
特别提醒:
古格城堡需要自己徒步上山,请一定穿舒适的运动鞋。徒步上山行程中,有部分路段道路狭窄,一定不要拥挤,注意安全。
第7天

扎达(古格遗址日出)—托林寺 —仲巴

餐食:不含餐住宿:仲巴
清晨七点起床,车到古格王朝遗址,欣赏那绝世日出美景,之后游览有900多年历史的—托林寺。该寺凝结了印度、尼泊尔和拉达克工匠的心血,也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。寺院周围可见100多座佛塔废墟,寺内保存古老的壁画,可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开,印度高僧阿底峡曾在这里讲经著述,弘传佛法。此后,许多高僧相继在此留下足迹。后驱车前往帕羊,您将领略到荒漠风光,牧区草原风光。徜徉在阿里广袤而荒凉的大地上,亲身体验了它的沧桑、魅力与神奇,留下了无尽而美好的回忆,它将是你记忆中最炫丽的一页……

特别提醒:
由于今日要拍摄古格日出,可能会起的很早,而且古格没有早餐,请在第一天晚上准备好早餐。
第8天

仲巴—萨嘎—日喀则

餐食:不含餐住宿:日喀则
今日行程主要景点是沿途风光。
沿途欣赏世界最高8000米以上群峰风光,走进萨嘎广阔的无人区。上天偏爱阿里,它使阿里恢弘瑰丽、奇特迷离,为阿里营造出一种恍如天界的意境。对很多人来说,阿里只是个旅游的景点,是个探险的目标,是个朝拜的圣地,而于我,那是个灵魂的皈依地。当灵魂与肉体慢慢渗透着对这片净土的爱意时,我醉倒了!在阿里行走的每一步,都有新的感动!在这个离天最近的地方,我的心都被圣洁的雪山包围着、笼罩着;自从走进阿里的那一天起,红尘中的一切仿佛离我渐渐远去,我的心却永远属于了这片雪域。经过这么多天的行程,大家都比较疲惫,今天就在车上休息下吧。回到日喀则可尽情地洗个热水澡,洗去这些天的疲惫。

特别提醒:
今日行车时间较长,请备好零食和饮水。沿途用餐也多是小饭店,请做好心理准备。
第9天

日喀则(扎寺伦布寺)—江孜—羊湖—拉萨

餐食:不含餐住宿:拉萨
今日,我们的灵魂将得到一次洗礼,而美轮美奂、独特的建筑色彩又会让我们享受到一次视觉的盛宴——这就是扎什伦布寺。扎什伦布寺是日喀则地区最大的一座寺院,属于藏传佛教格鲁派的寺院。高大的白色佛塔以及寺院殿堂,犹如一个个令人惊叹的艺术宝库,既让人肃然起敬,又令人惊叹不已,依次参观措钦大殿、班禅拉章、强巴大佛殿、班禅灵塔祀殿等,我们的心灵在不断得到净化。穿行在高大的白墙、红墙之间的廊道,又犹如行走在时光隧道中,思绪会随之飞向遥远的历史时光,那一个个逝去了的、一生都在不断追寻佛法、曾经鲜活的生命,他们的精神已经永恒,今天,我们这些远道而来的游客,在追随着他们的足迹,感受他们的精神,心灵不断升华、不断净化,那每一堵墙、每一扇门、甚至每一缕烟中,我们看到的只有两个字:向善!
之后告别美丽的后藏城市日喀则到达电影《红河谷》拍摄地江孜古城,满拉水库、途径观卡若拉冰川沉睡的冰美人后到达羊卓雍措,藏语为碧玉湖,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。晚上可腐败聚餐AA. 结束了难忘的行程,若干年后翻翻这些天的照片,认识的每一个人、看到的每一段风景、听到的每一首音乐、吃到的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆。期待吧,期待下次再见!

特别提醒:
(1)今日行程要翻过4990米的岗巴拉山,山口风大,请注意备好厚衣服,以免吹风感冒。
(2)特别注意到每个景点的牦牛或藏獒,如果想拍照可以和动物主人协商价格,价格不高,一般淡季10元,旺季20元。一定不能偷拍,如果主人发现偷拍会纠缠不清,高价索要。后果自负。

费用说明

费用包含
1、交通:全程越野车或商务车,最终根据人数确定车辆。
2、住宿:行程中所列9晚住宿,酒店标间或三人间(三人间均为加床,其中塔尔钦和仲巴为客栈或招待所多人间)。阿里地区条件比较艰苦,酒店不能和内地比较。
3、门票:羊卓雍措. 扎什伦布寺. 卡若拉冰川. 古格遗址. 希夏邦玛保护区. 玛旁雍措。(如有优惠证件现退门票,以景区实际优惠为准)
4、领队:优秀领队服务。
5、保险:全程高额旅游意外险和高原险。
费用不含
1、往返拉萨大交通费用;
2、办理边防证费用(如在户口所在地办理免费,或在拉萨统一办理:50元/人,办理时需注明:日喀则地区、阿里地区)。
3、全程用餐队员AA (阿里地区酒店不含早餐,敬请自行解决),建议多备点零食、饼干、水果、牛肉干、巧克力等高热量食品。沿途餐厅基本以川菜馆为主,若有藏区用餐不习惯者可自备佐食.
4、如出现单男单女,需和其他队员拼房或补单房差,单房差为1800元;
5、费用包含外的一切费用。

预订须知

预订须知
(1)活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任。活动中请带好身份证。
(2)系统报名须留下真实姓名和联系方式并请跟帖报名。否则可能不被确认!
(3)要求有一定的户外履历,履历很少或无履历者可能不被确认!领队有选择队员的权利,并不做任何解释。
(4)活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。谢绝自由主义者和不靠谱的队员。集体行动严禁单飞!
(5)自愿参加本次活动,并完全理解和认同活动计划。身体健康具备参与本次活动的体能要求`无不适合的疾病。
(6)以上文字和图片仅供参考,以上景点一直是旅行热点,地方好不好大家可以百度了解更多资讯。
(7)除了照片什么都不要带走,除了脚印什么都不要留下。
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  • 您好,感谢您对重庆中旅的支持!这个行程是包括来回车费的。如果您有其他疑问,请来电咨询!谢谢 [ 重庆市中国旅行社(集团)有限公司 2017-08-22 ]

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